科学补服叶酸，呵护妈妈同BB 

你知道需要补叶酸，可是知道补多少吗？

什么是叶酸？

叶酸，又名维他命B 9，是一种水溶性维他命。人体自身无法合成，需通过饮食或叶酸补充剂获得。叶酸和新生儿的神经管发育有很大的关联，若孕妇在怀孕初期无法提供给胎儿足够的叶酸，会增加胎儿神经管畸形的机率，且孕妇自身也容易产生贫血等症状，流产、早产的机率也会增加。

叶酸缺乏的危害

叶酸参与人体的新陈代谢，是合成DNA所必须的元素，也是细胞生长和分裂所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。因此，对于孕期妇女而言，叶酸的缺乏增加了妊娠期并发症发生的风险、提高了多种不良妊娠结局的发生率。

叶酸缺乏可能导致以下风险：

胎儿

神经管畸形、唇裂、先天性心脏病

孕妇

贫血、早产

叶酸过量的危害

叶酸在人体内的吸收和转化能力是有限的，叶酸过量会导致未代谢的叶酸（Unmetabolised Folic Acid ,UFA）在人体内累积从而对人体造成危害。

叶酸过量可能导致以下风险：

掩盖维他命B12缺乏的症状（恶性贫血）

对癌症、抑郁、认知障碍等产生不良影响

为什么要做叶酸代谢基因检测？

叶酸在人体内必须代谢为5-甲基四氢叶酸才能被有效利用，当MTHFR基因发生突变时，MTHFR酶活性降低，无法有效将叶酸转化为人体可利用的成分，因此MTHFR基因突变的人需要适当增加叶酸的摄入量。