我相信很多人都存在疑问，为什么有的人没有备孕，也能很快的怀上，而有的人备孕三四个月甚至一年，都没能怀上。其实这都要看个人的生育能力的，每个人的生育能力都存在差异，所以时间也各不相同。那么一般备孕多久会怀孕呢？会出现哪些症状？如何正确备孕？今天小编就来带你们了解一下吧！

　　一、备孕多久会怀孕？

　　一般情况下，正常的备孕时间是一年，大部分的夫妻在一年内是可以怀上小宝宝的，如果没有怀上的话夫妻双方就需要去检查一下身体啦。那么现在很多女性朋友都有点宫寒的问题，这也是影响你怀孕的因素之一，要多吃一些温补性的食物，尽量少吃寒凉的食物。像一些枸杞、红豆、桂圆等都是温补的食物，能起到一定的暖宫效果，有助于提高子宫状况，提高受孕率。

　　二、怀孕后会出现哪些症状？

　　那么在怀孕之后，我们的身体会出现哪些症状呢？以下就是比较常见的一些，备孕妈妈可以了解一下哦。

　　1.乳房变化。孕早期会出现乳房胀痛的现象，且持续好几天，这种疼痛与来月经时的疼痛有所不同。孕妈会明显的感到乳房有增大的现象，这是为了让以后的哺乳更加顺利。

　　2.分泌物变化。怀孕之后，女性的白带会有明显的增加，受精卵着床后会刺激子宫内膜，分泌大量白带，有少数人会有轻微出血的现象。所以各位女性要注意观察，不放过任何小细节。

　　3.体温上升。在怀孕后女性的体温会有所上升，如果有长期检测体温的女性朋友就能知道，这种情况会维持数月左右。

　　三、如何正确备孕？

　　1.做好孕前检查。孕前检查不能忽视，这是为了检查女性的身体状况是否可以生育孩子，也是为了排除一些家族遗传病。

　　2.改变饮食习惯。既然想要好好的备孕，当然要注意夫妻双方的饮食啦，双方都不能喝酒抽烟，尤其是不能喝酒后同房，这样会增加怀上畸形胎儿的概率。另外，备孕妈妈要补充一些营养物质，比如维生素、钙、叶酸等。

　　3.多运动。运动不仅可以增强体魄，还能在怀孕后减少妊娠纹的出现。另外，肥胖也是会影响女性的生育能力的，越是肥胖的女性越不容易怀孕哦。

　　总而言之，备孕的事情不能操之过急，怀孕也不是女方的事情，男方也要积极配合，只要坚持，就能成功的，祝各位好孕~

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