谢贤曾在节目中分享自己的“生子秘方”，声称每天食用两打生蚝加牛排，再配合特定时间“造人”，从而成功生下谢霆锋。这一说法引发众多网友好奇：“吃生蚝真的能生男孩吗？”今天就跟香港妇幼医疗中心的小编一起来看看是怎么回事吧！

宝宝的性别在精卵结合的那一刻就已注定，关键就在于Y染色体。人类的性别由性染色体决定：卵子只提供X染色体，而精子可能携带X或Y染色体。当X精子与卵子结合，形成XX，即为女孩；若是Y精子与卵子结合，形成XY，则为男孩。

吃生蚝＝生儿子？

有一种说法认为，生蚝富含锌元素，而锌对维持精子质量和活力十分重要。由于携带Y染色体的精子体积更小、游动更快，但相对更“脆弱”，因此不少人推测，通过补锌（例如吃生蚝）能够增强Y精子的活力或数量，从而提高生男孩的几率。

然而，这一说法并不正确。

尽管生蚝确实是含锌量非常高的食物之一，对提升整体精子质量有帮助，也有利于增加受孕成功的可能性，但目前并没有科学研究证实，补锌能够提高Y精子的数量、活力或比例，进而影响生男生女的概率。

实际上，BB性别受到多种因素影响，至今没有任何可靠证据表明某一种特定食物能够决定生男还是生女。

食用生蚝要注意什么

虽然生蚝不能决定宝宝性别，但它在健康备孕过程中确实扮演着重要角色。

对男性而言，锌有助于提升整体精子质量，增加受孕机会；对女性来说，锌也参与卵子发育、激素平衡以及免疫调节，对生殖健康同样有益。

1. 务必彻底煮熟，避免生食，以防感染诺如病毒或副溶血性弧菌，尤其备孕期间和孕期更要谨慎。

2. 适量摄入，过量补锌可能引起恶心、头晕等症状，并干扰其他矿物质的吸收。

3. 选择新鲜、来源可靠的产品，避免来自污染海域的生蚝，确保食材安全。